维生素C能防治感冒……是真是假？｜谣言终结站

百科2025-01-15 17:37:1429

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　　多学一个知识点

　　——补充维生素C有讲究

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　　来源：“健康中国”微信公众号

不需要额外补充。柠檬、维生素C每日的安全摄入量上限为1000毫克。为了防止维生素C流失，

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